本门洪拳是以龙、蛇、虎、豹、鹤五形拳组成，有单形，如龙拳、虎拳。亦有混合形，如虎鹤双形拳、蛇鹤八打等。形、意、气、力、声相辅相成，步稳势烈，硬桥硬马，硬打直上，劲透过身，刚劲有力，以气催力，以声助威。

　　一道扬长顿挫的声音响起，宋世军一口浓厚的广东话，缓缓道来。

　　你小师叔黄飞鸿的绝技就是《虎鹤双形》，他凭借此技法，打遍广东，威震岭南，当然你现在还不能练，因为你的功力不够。本来你以前好文厌恶，我以为我们宋家的洪拳从此断送，没想到老天开眼，让你重新学武，现在先教你本门入门功夫《工字伏虎拳》！

　　宋世军刚刚说完，一旁听的津津有味的宋一阳，两眼放光，他对国术不怎么了解，《工字伏虎拳》还是听过这个名字的，好像黄飞鸿的大徒弟林世荣，也就是猪rograveu荣，把这本秘籍一直保留着，最后好像是公布于众了。

　　对于宋一阳的感兴趣的表情，宋世军还是比较受用，于是开口继续说道：工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步进退成工字形，故名工字伏虎拳。我们这一脉是至善禅师改十八罗汉伏虎拳而成，路线成工字形。工字伏虎拳虽然是本门入门拳法，但是它特点腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规。恒久练习，不必站马而腰马自坚，不必打椿而桥手自劲。工字伏虎拳练好了，其他拳法手到擒来。

　　气吼山河动，举步风云起！

　　宋世军淡淡的道：这是洪拳的特点，用你最大的力量，最快的速度攻击我！

　　宋一阳眨眨眼睛，知道他这个便宜的老爹这是在考校他，便当即活动一下，随意的踢出两腿，在空中划过风声之后，找到感觉，便一个进步，拳击中的大摆拳朝着宋世军的脸部打来。

　　面对宋一阳的全力一击，宋世军身躯动也不动，眼睛看也不看，zui中发出一声低沉的哼声，随意的便是一掌探出，手掌准确无误的击在宋一阳的胳膊上，随即发出一声沉闷的响声，然后宋一阳感觉好像是火车头撞过来一样，把他撞得脚步踉跄的跌退，一阵龇牙咧zui，急忙卷起袖子，发现他的手臂被拍打过得地方都红了起来。

　　洪拳特点是猛打猛攻,《工字伏虎拳》也是一样。想要猛打猛攻，必须要超强的硬马，手劲和内劲。此功有三大益处，一、能锻炼腿部的劲力，可以说是很好的活桩。二、练这拳时,手戴铁环,可说是同时也练铁臂功，这拳可以很好的锻炼手劲。三，锻炼内劲，练这拳后，可以直接的练排打功和铁沙掌，不必另外练排打功和铁沙掌的内功。

　　你且看好，《工字伏虎拳》要好好记住！

　　宋世军随即摆出一个工字伏虎拳的起手式，身形一动，便开始打起拳

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