姐妹：“你们平时饮食估计维生素b族摄入量也挺少，回去了多吃点瘦肉肝脏类食物，要是嫌麻烦去药店买几块钱一瓶的复合型维生素b多吃点也成。”

　　众人一看这黑心老板肚子里有货啊，纷纷上前问其他维生素相关的知识，当有人奇怪问起最近怎么睡眠质量特别好，是不是在林斐这儿吃的哪个食物补充了什么元素。

　　林斐好笑又把维d拿出来做解释，大家这才了然，合着是在地里干活晒太阳晒多了，自己身体也能合成这玩意。

　　潘荭看大家聊得热闹，还主动把她们这次在医院里学到的也拿出来讲，大伙儿一边吃饭一边听课，直呼这趟来得值。

　　施工队那边是有做饭阿姨的，但她主要是做工地上的伙食，用油用盐都比较大，不过据说阿姨厨艺还挺好，工人们对她

　　的厨艺都特别肯定。

　　这几天在农场盖房，林斐也允许阿姨可以随便在地里摘菜炒着吃，不过工期紧张，工人们腾不开时间，阿姨自己一个人忙活后厨也实在累，是以这些天工人们虽说在农场干活，但实际上吃的还是他们采购在市场大批量采购回来的蔬菜肉食。

　　这次的施工队靠谱，趁着这次农场“杨白劳”们多，林斐干脆让他们去地里摘菜给阿姨去做。

　　晚餐便是青山居的掌勺大厨和施工队厨娘阿姨的较量时刻。

　　“都好吃！”

　　在地里辛苦忙了一天的人们□□细小炒津津有味，吃油大盐大的大锅菜也跟筷子失火了一般频频夹菜。

　　就连笑笑，也没少吃蒜薹爆炒猪肝、五花肉炒花菜、土豆炖粉条。

　　当然，直接让妹妹闭嘴的还是今晚的稀饭，稀饭便是白薯煮玉米糁，白薯被煮得很烂乎，用筷子不小心都能夹碎的那种烂，玉米糁被磨得细细的，被煮得黏糊糊的，稀饭喝起来特别甜、特别甜！

　　既有白薯的甜，还有玉米的甜，甜上加甜，但奇怪的是这么甜的汤这么甜的红薯却一点都不腻，什么饮料奶茶在这稀饭面前统统被秒杀。

　　“白薯和玉米糁煮起来好好喝哦……”罗芷珊捧着搪瓷大饭碗，当场宣布这白薯玉米糁稀饭就是她的神。

　　厨娘阿姨好笑，道：“这是咱们邻省的吃法儿，他们一般农村里喜欢这么吃，咱们这边吃得少。”

　　姐姐忙问这稀饭是怎么煮的。

　　厨娘阿姨特别大方：“很简单，把白薯洗净削皮砍成滚刀块先丢锅里煮，煮到白薯用筷子一扎就透的地步就下玉米糁，这糁磨得细，大火滚上七八分钟就是现在这样，要是喜欢这么烂乎的，可以把锅盖盖上，焖上十来分钟。”

　　“这么简单？”妹妹瞪大双眼，她是完全想不到这么好喝的稀饭步骤堪比用豆浆机煮豆浆，用面包机做面包。

　　对于林斐家农场的美食，罗宇翔还是非常之信任的，他用他在学校学到的播音

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