汗水流在掌心的伤口处，一股火辣辣的疼痛感传来。
但林祥瑞此时眼里却是无比激动，他感觉身体像是换了一批血液一番。
四肢发热，充满了力量，很快，一千遍练完，他还想继续时，沈浔及时叫停。
任何训练一旦过度，身体也会吃不消，更何况后面还有六天。
临近中午，堡垒外传来敲门声，小黑将门打开，门外站着陈程。
陈程手里抬着一个盘子，盘子上放着一盘炒兽肉，以及一个水煮小白菜。
陈程看着全副武装的两人，见林祥瑞没事后，把饭菜放在门前，便下了山。
他也是担心林祥瑞怎么这么长时间都没下来，才借着送饭的名义上来看看的。
小黑将食物拿进堡垒，将大门给关上，“先吃饭吧，”沈浔放下手里的晶石刀。
回了房间后便进入空间，在空间里吃着午饭。
林祥瑞坐在圆桌边，一停下来以后，他便感觉胃里饿得难受，运动量大了。
吃完了饭两人休息了一下，便接着继续训练。
下午除了给林祥瑞训练肉体上的力量，还在速度上也进行了训练。
在给他进行训练的同时，沈浔自己也没落下。
她每往身上加一分重量，林祥瑞便受刺激一分，训练一直到晚上十二点。
沈浔喊停后，林祥瑞像是已经感觉不到身体的重量一般，直接仰面倒地。
手脚上全是酸胀的痛感。
扭头看向另一边的沈浔，她却像个没事人一般，正蹲下身将身上的矿石片和矿石块取下。
浑身轻松后，沈浔蹲在林祥瑞身边，看了一番他身上的伤口，除了手掌，其他完好无损。
在顾远那里拿了一点外敷的药粉，沈浔将药粉放在林祥瑞身上，“矿石片不要取下来”。
林祥瑞撑起身体点了点头，沈浔对他的训练，简直可以用魔鬼两个字来形容。
林祥瑞自己出了堡垒，右手扶着墙壁，顾远看着他离开的背影，眼里带着幸灾乐祸。
堡垒外，陈程安静的站在树下，见林祥瑞扶着墙出来后，快速上前将人扶着。
什么也没问没说，就下了山。
给林祥瑞上了药，陈程准备将他手脚上的矿石片给取下，林祥瑞拦住了陈程的手，摇了摇头。
“快睡吧……”，说着林祥瑞就躺在床上，很快便陷入了沉睡当中，陈程看着林祥瑞手脚上的矿石片。
捏紧的拳头又松了些，他也不能拖他的后腿。
早上林祥瑞早早起床，吃了东西后便上山顶找沈浔了，圆桌旁，沈浔也才刚起，正在吃早饭。
顾远睡在果树上，粗壮的枝干让他翻身也不用害怕会掉下去。
沈浔指了指放在地上的矿石片，“今天再增加一点重量，”林祥瑞二话没说，便蹲下身沉默绑着。
吃完了早饭，两人先是惯例热身，适应身上的重量后，便开始训练。
林祥瑞今天不止要挥动一千下
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